Yoga per over 50 – Sentiti subito più tonica e leggera con questa semplice routine
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Lo yoga per over 50, diciamo, è diverso dallo yoga convenzionale che trovi un po’ da tutte le parti.
Specialmente la routine yoga per over 50 che stiamo per fare insieme! Stasera distenderemo bene tutta la zona del collo e della schiena, per alleggerire immediatamente quella sensazione di pesantezza tipica della menopausa.
Questi movimenti yoga per over 50 ti prendono solo 10 minuti del mio tempo e nella mia routine di esercizi settimanali li faccio una sola volta. Insomma. NON HAI SCUSE PER SENTIRTI SUBITO MEGLIO!
SCRIVI NEI COMMENTI cosa ne pensi di questa routine yoga per over 50? Come ti sei trovata?
Non trovi anche tu che i benefici siano significativi già dalla prima esecuzione?
Scrivi il tuo parere nei commenti!
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“RIPARTI DA 50”: IL MIO MANUALE TRANSFORM-AGING
Se sei interessata a scoprire di più sullo yoga per over 50 e vuoi trovare un benessere globale che vada oltre i rimedi convenzionali, puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati!
Proprio come quelli che ti mostro nel mio manuale “Riparti da 50!”. Esercizi sensati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: https://www.bsoul.it/riparti-da-cinquanta-manuale-di-benessere-pro-aging/
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CREME PER IL CORPO
Puoi associare i tuoi esercizi e lo yoga per over 50 a dei prodotti corpo specifici, che ti possono aiutare molto se integrati in una routine completa! Come le seguenti, per esempio:
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Hydra Tone è una crema idratante tonificante corpo, ricca di principi funzionali naturali capaci di contrastare la perdita di tono della pelle – https://www.bsoul.it/hydra-tone/
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Hydra Cell è una crema idratante anti cellulite corpo, ricca di principi attivi funzionali naturali, indicata per trattare la cellulite e la ritenzione idrica – https://www.bsoul.it/hydra-cell/
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Hydra Body cream preserva la naturale quantità di acqua e ristabilisce l’equilibrio della barriera cutanea. Rende la pelle liscia e luminosa – https://www.bsoul.it/hydra-body/
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PLAYLIST DEDICATA “IN FORMA DOPO LA MENOPAUSA”:
Cerchi altri tutorial di routine yoga per over 50? Dai un’occhiata a tutti i video che ho fatto sul corpo e sulla forma fisica, clicca su questo link e visita la playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLX6gVKNChGMIqQGoAgo4NFy4rOcDpVH4I
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#yogaperover50 #menopausa #over50
Un bacio,
A lunedì
Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
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Sigla:
Country Cue 1 di Audionautix è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribuzione 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Artista: http://audionautix.com/